AURÉLIE GUILBERT
Sophrologue
Praticienne en réflexologie palmaire et crânio-faciale
Spécialiste de l'accompagnement du Burn-Out et de l'épuisement psychologique
Retrouvez votre calme intérieur, et avancez dans la vie avec sérénité
Vous êtes ici parce que vous sentez que quelque chose ne va pas !
Vous sentez que ce n'est plus comme avant !
Il y a des silences qui parlent plus fort que les mots.
Et au fond de soi, une sensation sourde, presque imperceptible au début, mais qui grandit avec le temps, ce n'est pas facile à expliquer.
Il n'y a pas forcement eu de drame, pas de dispute, pas de moment précis où tout à basculé. Mais y a ce manque, ce vide. cette impression que ce n'est plus comme avant.
Il y a ce moment où chaque chose pèse un peu plus. On se force à sourire, à répondre, à faire "comme si", alors qu'en réalité...
On ne ressent plus rien, ou plus la même chose.
Certaines personnes décrivent une fatigue émotionnelle, une lassitude profonde comme une usure de l'âme.
Et puis, il y a cette nostalgie. Alors on doute de soi, des autres, du chemin pris, on se demande : " est-ce moi qui ai changé, ou le monde autour de moi ?".
Parfois, il n'y a pas de réponse claire, juste une vérité intérieure qu'on ne peut plus ignorer. C'est un appel intérieur .
La vie est trop courte, pas de place pour le mal-être :
La vie est un voyage unique et précieux, trop court pour être alourdi par le mal-être. Chaque jour qui passe est une occasion de choisir la lumière, d'accueillir la simplicité et de s'ancrer dans l'instant présent. Bien sûr, les épreuves font partie du chemin, mais elles ne doivent pas définir notre regard sur l'existence.
Nous avons tous le pouvoir de transformer nos pensées, de nourrir nos émotions positives et de créer un espace intérieur où régie la paix et la gratitude.
Prendre soin de soi, c'est offrir à son esprit et à son corps l'opportunité de s'épanouir pleinement. Oser le bonheur, c'est aussi savoir dire Oui aux petits plaisirs, aux rencontres sincères et aux rêves qui nous animent.
La vie est trop précieuse pour se laisser freiner par la tristesse, elle mérite d'être vécue dans la Joie, l'Amour et l'Authenticité.
Imaginez vous réveiller en étant tout simplement bien et heureux :
Imaginez commencer une journée en vous réveillant simplement bien et heureux. Pas de stress, pas de lourdeur, juste une sensation de paix intérieure.
Ce bien-être est à la portée de chacun lorsqu'on choisit de se nourrir de pensées positives et de s'accorder des moments pour soi.
Être heureux, ce n'est pas attendre que tout soit parfait, c'est apprécier ce que l'on a déjà et accueillir la gratitude et la simplicité, alors, on ouvre la porte à plus de joie et de sérénité.
La vie est courte : vivons la pleinement, avec légèreté et authenticité.
Bonjour
Je suis Aurélie GUILBERT
Sophrologue et praticienne en réflexologie palmaire et crânio-faciale à Roullet St Estèphe
Vous êtes sur le point de prendre une excellente décision : celle de vous faire accompagner. Choisir cet accompagnement, c'est vous offrir un espace rien qu'à vous, où vous pourrez apprendre à mieux gérer vos émotions, apaiser votre stress et retrouver confiance en vos ressources intérieures. Cet accompagnement est un véritable chemin vers l'équilibre et le bien-être.
Grâce à des exercices simples de respiration, de détente et de visualisation, vous pourrez transformer votre quotidien et avancer avec plus de sérénité. C'est un cadeau que vous vous offrez : celui de prendre soin de vous et de votre qualité de vie.
Mes spécialités
Afin de vous aider, je vous propose plusieurs spécialités :
- gestion des émotions, anxiété
- hypersensibilité
- stress, dépression
- burn-out
- gestion des troubles du sommeil
- gestion des traumatismes
- réactivation de la motivation
Audrey ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
"Aurélie est une professionnelle de grande qualité. Personne à l’écoute, bienveillante et solaire.
Le lieu de consultation est adapté pour la détente et la relaxation.
Je conseille cette praticienne à 100%."
La sophrologie est elle faite pour moi ?
La sophrologie peut-être utile si tu cherches à :
-
gérer ton stress ou ton anxiété
-
améliorer ton sommeil
-
te préparer à un événement (examen, entretien, compétition sportive, accouchement...)
-
développer ta concentration et ta confiance en toi
-
mieux vivre avec tes douleurs chroniques ou ton traitement médical
-
apprendre à gérer tes émotions
CONTACTEZ-MOI
Aurélie GUILBERT
3 Impasse des Musaraignes, 16440 Roullet-Saint-Estèphe, France
06 38 16 76 12